O controle de peso é, para muitas pessoas, um desafio diário.

De fato, as causas para o sobrepeso podem ser as mais diversas possíveis e passam desde pré-disposição genética, falta de atividade, problemas hormonais, descontrole alimentar, má escolha de alimentos e outras causas diversas.

LEMBRE-SE DE BUSCAR AJUDA ESPECIALIZADA

Em um processo de busca pelo peso ideal é muito importante não cometer loucuras, nem excessos de nenhum tipo.

Assim, contar com a supervisão de um profissional qualificado para te ajudar é muito importante.

Um profissional qualificado será capaz de avaliar a(s) causa(s) do sobrepeso e estabelecer o melhor curso de ação para um tratamento seguro e eficiente.

MÃE-NATUREZA

Entre os recursos disponíveis para a realização deste processo, vale a pena considerar a ajuda da Mãe-Natureza.

Algumas ervas medicinais, se usadas com atenção e comedimento, podem ser muito úteis para auxiliar a eliminar excessos acumulados ou para evitar que o organismo acumule ainda mais peso.

ERVAS QUE AJUDAM 😊🌼

Quando buscamos ervas capazes de auxiliar no processo de perda do peso excessivo, algumas plantas selecionadas podem dar uma valiosa contribuição ao processo.

Algumas ervas são especialmente boas para isso, mas devem ser tomadas com critério e com a orientação de um fitoterapeuta qualificado. São elas:

CARQUEJA

Esta planta é muito comum no Brasil, mas é diferente da carqueja que encontramos na Europa. O que torna a carqueja especialmente eficaz no controle do peso é que sua constituição rica em Cromo ajuda a diminuir a ânsia por açúcar. Além disso, os princípios ativos desta planta são absorvidos nos mesmos receptores no intestino que são utilizados para absorver gordura. Assim, ao tomar a carqueja antes de uma refeição, a quantidade de gordura dos alimentos que será absorvida é menor. Isso obriga o organismo a usar suas próprias reservas se precisar de mais calorias.  Veja as contraindicações desta planta antes de considerar usar.

HIBISCO

Esta erva medicinal de coloração vermelha tem muitas propriedades importantes. Mas no que diz respeito ao controle de peso, sua característica adstringente é a mais importante. Isso porque as ervas adstringentes tem o poder de “secar” o corpo – tanto de água, quanto de gordura. Afinal, os orientais entendem que a gordura excessiva também é uma espécie de “umidade” acumulada. Veja as contraindicações desta planta antes de considerar usar.

CHÁ VERDE

O chá verde tem propriedades adstringentes similares ao hibisco, porém também apresenta uma quantidade considerável de cafeína em sua composição. Pode ser especialmente recomendado para pessoas que precisam eliminar peso e tem dificuldade de vencer a inércia e começar a fazer atividade física.  Veja as contraindicações desta planta antes de considerar usar.

ALCACHOFRA

Às vezes, o que o organismo precisa é acelerar um pouco mais o processo digestivo para facilitar o processamento dos alimentos e eliminação dos dejetos. Quanto mais rápido este processo acontece, menos tempo o organismo tem para ficar absorvendo gorduras, carboidratos e proteínas. A alcachofra é uma planta segura que é muito eficiente na função de dar um “boost” no seu sistema digestivo. Além disso, seu uso vai aumentar a produção de bile que se encarrega de emulsionar as gorduras, facilitando sua absorção, mas também favorecendo a eliminação dos excessos. Lembre-se que todos nós precisamos de gordura para viver bem, mas devemos aprender a regular sua quantidade. Mais uma vez, veja as contraindicações desta planta antes de considerar usar.

ATENÇÃO! 💥📌

As ervas apresentadas aqui são uma ajuda complementar ao seu processo.

Elas não podem (nem devem) resolver toda a situação sozinhas. Se você decidir seguir as dicas apresentadas certifique-se de que:

1 – Você tem assistência de um profissional qualificado. ✅

2- Conheça também as contraindicações de cada planta e aprenda o tempo de uso seguro de cada uma delas. Um bom fitoterapeuta vai, com certeza, saber te orientar. 😉🌿✅

Para conhecer mais sobre as plantas apresentadas aqui, clique no nome de cada uma delas, nos textos acima.

Para pesquisar sobre um fitoterapeuta qualificado para te ajudar em seu processo de reequilíbrio pessoal e na busca pelo peso corporal indicado para você, clique aqui 😊👉 https://ervanarium.com.br/terapeutas/