Fitoterapia vs. Herbalismo: Quais as diferenças?
A fitoterapia e o herbalismo são duas práticas milenares que utilizam plantas medicinais para fins terapêuticos. Embora sejam frequentemente utilizadas como sinônimos, existem diferenças importantes entre ambas. Herbalismo: Fitoterapia: • Padronização: Os produtos fitoterápicos são geralmente padronizados em termos de dosagem e composição, garantindo maior segurança e eficácia. • Tratamento de doenças: A fitoterapia se […]
Oportunidades de carreira na fitoterapia
A fitoterapia é uma área das terapias naturais que utiliza plantas medicinais para prevenir e tratar doenças. É uma prática antiga que está se tornando cada vez mais popular, à medida que as pessoas buscam alternativas naturais para a saúde. Se você está interessado em uma carreira na área de terapias naturais, a fitoterapia pode […]
Os 6 Sabores do Ayurveda
A Jornada da Nutrição através dos 6 sabores do Ayurveda. O Ayurveda, antiga medicina originada na Índia, não apenas trata da cura, mas também enfatiza a prevenção. Uma das chaves para a manutenção da saúde para essa ciência é a dieta. Diferentemente da abordagem ocidental de nutrição, que frequentemente se concentra em calorias e grupos […]
Os 6 Passos para Identificar Doenças no Ayurveda
Veja aqui os 6 passos que os profissionais de Ayurveda seguem para identificar as causas das doenças. A medicina moderna de forma geral, atua nos dois últimos estágios de qualquer doença. No entanto, o Ayurveda oferece uma visão holística sobre a saúde e a doença, reconhecendo que os desequilíbrios se desenvolvem gradualmente. Através do conceito […]
O Encanto do Hibisco
Conheça o hibisco, uma planta medicinal de fácil cultivo e que trará muita alegria e beleza para o seu jardim. Quando falamos em plantas medicinais, imediatamente gosto de associá-las aos aspetos de cultivo, o que nos confere uma experiência completa: quando conhecemos as características morfofisiológicas, as interações ecológicas e as propriedades terapêuticas das espécies estudadas. […]
6 Razões para Tomar Kombucha
A kombucha é uma bebida funcional, feita a partir do chá adoçado e fermentada por microrganismos vivos. Produzida através da adição de uma colônia de bactérias e leveduras chamada SCOBY (Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast) ao chá adoçado, geralmente chá preto ou verde. Durante o processo de fermentação, o açúcar é consumido pelas bactérias […]
Você tem alergia a glúten?
Cerca de 1% da população mundial tem alergia a glúten. De acordo com a Federação Nacional das Associações de Celíacos do Brasil (FENACELBRA), no ano de 2021, estimou-se que cerca de 2 milhões de pessoas no Brasil tenham doença celíaca. Esta é causada pela intolerância permanente ao glúten, uma proteína encontrada em grãos como trigo, […]
Como Adaptar sua Vida as Estações do Ano
O Ayurveda e as Estações do Ano. Conheça mais sobre Ritucharya, a prática ayurvédica que nos orienta a adaptar nosso estilo de vida de acordo com as estações do ano. Uma das características que definem muito bem o Ayurveda é a relação que essa ciência mantém com a sabedoria da natureza. Ayurveda nos ensina que […]
3 Substitutos para o Chocolate
Aqui você vai conhecer 3 substitutos para o chocolate. Precisando diminuir o consumo? Tenho três opções para te ajudar. ALFARROBA 1 – A alfarroba é uma vagem mediterrânea que produz um pó espesso e escuro que lembra o pó de chocolate. Muitos doces são feitos dessa vagem que não tem as mesmas propriedades do cacau […]
Não Gosto de Tomar Chá
Eu ouço essa frase com alguma frequência. Nem todo mundo tem o hábito de tomar ou gosta de beber chá. Outros tem preguiça de fazer o chá com a frequência necessária. Tudo bem, eu entendo. Mas por não saber que as ervas medicinais vão muito além apenas do uso em forma de chá, muita gente […]
Imunidade no Ayurveda
O que é imunidade para o Ayurveda? Segundo o ponto de vista científico ocidental, a imunidade é a capacidade que o nosso corpo tem para se defender contra substâncias nocivas (antígenos), que podem vir tanto do ambiente externo quanto do ambiente interno. Porém, ao voltarmos nosso olhar para o conhecimento da medicina Ayurvédica descobriremos que […]
O que são Alimentos Probióticos?
Porque nem todo mundo se dá bem com os alimentos probióticos? Em 2012, o livro A Arte da Fermentação, de Sandor Katz, chamou a atenção para um assunto muito antigo na cultura humana. Este livro inspirou muitas pessoas a direcionarem o olhar para os métodos de preservação de alimentos, buscarem novas combinações de sabores, abrirem […]
Quem precisa de Testosterona?
SERÁ QUE VOCÊ PRECISA DE TESTOSTERONA? Hoje eu vou te falar sobre 3 ervas que aumentam a testosterona.Mas o que é a testosterona e porque ela é importante para homens e mulheres?A testosterona é um hormônio produzido naturalmente, em maior quantidade nos homens, e em menor quantidade nas mulheres, e é igualmente importante para todos […]
Guia das Ervas mais Usadas no Ayurveda
E seus benefícios! Este é o Guia das Ervas mais usadas no Ayurveda. Conheça algumas das principais ervas utilizadas pelo Ayurveda em seus tratamentos. Ayurveda é um sistema de medicina tradicional da Índia que se concentra na promoção do bem-estar do corpo, mente e espírito. Um dos principais aspectos dessa medicina é o uso de […]
O que a Botânica estuda?
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Alívio para o Cansaço Mental
O pior tipo de cansaço não é o físico, é o mental. É o cansaço ocasionado pelo peso das cobranças, das expectativas e o resultado de uma vida muitas vezes sugada pelas tarefas diárias de uma rotina que não se permite pausas. Jamais devemos nos culpar por fazer pausas necessárias. Porque todo mundo precisa descansar. […]
O que são os Antinutrientes?
De acordo com medicina ayurvédica, todo o alimento tem seu lado positivo, que traz maior benefício para o corpo, e seu lado negativo, que acaba dificultando o funcionamento correto do corpo. Cada alimento, tem seus antídotos, sejam práticas simples de executar, bem como a inclusão de um outro alimento adicionado na dieta. Você pode pensar […]
Como as emoções afetam a saúde de nossos órgãos
Uma das coisas que mais me encanta na medicina tradicional chinesa (MTC) é o olhar para o corpo como um todo. Enquanto na medicina convencional tratamos desconfortos, ou seja, os sintomas; a MTC lança um olhar para o que pode ter originado tais desconfortos; são duas abordagens que se complementam, afinal, se temos um desconforto […]
9 Ervas Ayurvédicas para o Rejuvenescimento
Conheça algumas das principais ervas utilizadas no Ayurveda para o Rasayana, a terapia de rejuvenescimento. Rasayana, ou rejuvenescimento, é uma terapia tradicional ayurvédica que restaura a vitalidade do corpo em sua capacidade máxima. É uma das oito principais ramificações do Ayurveda recomendada para aumentar Ojas (nossa força vital) depois de programas de desintoxicação. Desde os […]
A Importância do Nome Científico das Ervas
Você pode achar esquisito citar nomes científicos quando estudamos fitoterapia, aromaterapia ou florais. Mas, você sabe o que é e qual a importância do nome científico? O nome científico é composto por uma combinação de duas palavras. Essa nomenclatura binomial foi adotada e popularizada no século XVII pelo médico, zoólogo e botânico sueco Carolus Linnaeus […]
Afinal, o que é ansiedade?
“Num aspecto mais subjetivo, e mesmo patológico, o termo ‘ansiedade’ refere-se a um estado emocional de aflição e medo, no qual o indivíduo sente-se vulnerável em relação a diversas expectativas, em geral bastante negativas.” O processo fisiológico da ansiedade em si, não é um problema. Só se torna um problema quando é de natureza patológica. […]