10 Benefícios que o Yoga pode lhe trazer hoje!

O dia a dia, para todos nós, está cada vez mais corrido e com isso, muitas pessoas passaram a procurar opções para encontrar o seu equilíbrio interior. Algumas ainda passaram a se preocupar com o ritmo com que levam suas vidas e acabaram descobrindo a prática do Yoga....

Respiração para Alívio Imediato

Que o estresse é o principal desafio da vida em sociedade dos dias de hoje, não é difícil concordar. Mas a respiração pode oferecer uma forma adequada de promover um alívio imediato. Mais do nunca, se faz necessário armazenar em nossa reserva pessoal de conhecimento,...